山形 駅 フィットネス 健康 ダイエット テルサフィットネスクラブ

[営業時間]
平日      13:30〜21:00 ※お手軽会員を除く
土曜 日曜 祝日  10:00〜19:00
最終チェックインは営業終了30分前となります

[休館日]
水曜日
※水曜日が祝日の場合は翌日の平日が休館となります
※年末年始・お盆期間及びメンテナンス等により休館とする場合があります

オリエンテーション受講
 オリエンテーションでは、施設をご利用頂く際に安心してトレーニングを始めていただくために
・各種マシンの説明
・インボディ測定(体成分分析)
・目的確認
・目的に合わせたプログラム作成
を行っております。
※オリエンテーションは定員制となっております。
※オリエンテーションは入会された皆様にお受け頂いておりますので、ご入会の際に忘れずにご予約下さい。


■オリエンテーション時間
平日 14:30〜15:45 ・ 19:00〜20:15
土曜日・祝日 10:30〜11:45 ・ 13:00〜14:15
日曜日 10:30〜11:45 ・ 15:00〜16:15
1人1人にあったプログラム作成
腰痛解消プログラム
肩こり解消プログラム
健康増進プログラム
痩身プログラム
筋肉増強プログラム
初めての方から経験者の方まで飽きずに楽しめる多彩なプログラムで個人ごとのトレーニングメニューにもとづいて、健康指導士がご相談に応じます。

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