◇オリエンテーション受講

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オリエンテーションでは、施設をゴル用頂く際に安心してトレーニングを始めていただく為に
・各種マシンの説明
・体力測定
・目的達成
・目的に合わせたプログラム作成を行っております。
※オリエンテーションは定員制となっております。
※オリエンテーションは入会された皆様にお受け頂いておりますので、ご入会の際に忘れずにご予約下さい。

■オリエンテーションの時間

平日
14:30〜15:45
19:00〜20:15
土曜日・祝日
10:30〜11:45
13:00〜14:15
日曜日
10:30〜11:45
15:00〜16:15


◇一人一人にあったプログラム作成

腰痛解消プログラム
腰痛の解消から予防までを目的としたプログラムです。

肩こり解消プログラム
肩こりの解消から予防までを目的としたプログラムです。

健康増進プログラム
健康を増進させ、また、その状態を維持し続ける事を目的としたプログラムです。

痩身プログラム
脂肪を燃焼し、体を引き締める事を目的としたプログラムです。

筋肉増強プログラム
女性でも無理無く体質の改善とリバウンドなしのシェイプアップを実現させ、体を美しく引締めるプログラムです。

初めての方から経験者の方まで飽きずに楽しめる多彩なプログラムで個人ごとのトレーニングメニューにもとづいて、健康指導士がご相談に応じます。


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